Alles je moet weten over een HIIT training

Wanneer je aan krachttraining doet, is het belangrijk dat je de oefeningen zo uitvoert dat je spieren optimaal werken. Dit betekent dat je niet alleen maar rustig aan moet doen, maar ook regelmatig wat extra inspanning moet leveren. In dit artikel lees je alles over HIIT training: wat het is, hoe het werkt en waarom het zo goed voor je […]